Bài thuốc dân gian chữa mất ngủ an toàn bạn nên bỏ túi ngay

Bài thuốc dân gian chữa mất ngủ từ những nguyên liệu an toàn, dễ kiếm giúp người dùng đi ngủ hơn. Để biết rõ hơn, mời các bạn hãy theo dõi bài viết sau nhé!

Khi bị mất ngủ sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, uể oải và có thể nguy hiểm đến sức khỏe. Khi gặp phải chứng rối loạn giấc ngủ này bạn phải nhanh chóng khắc phục kịp thời. Bạn hãy tham khảo những bài thuốc dân gian được áp dụng phổ biến qua bài viết của Glad Health nhé!

Bài thuốc dân gian chữa mất ngủ từ củ gừng

Chắc hẳn ai cũng biết đến củ gừng, là loại nguyên liệu quen thuộc trong hầu hết các căn bếp của mỗi gia đình. Không chỉ được ứng dụng để làm gia vị mà củ gừng còn được xem là bài thuốc dân gian chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả. Bởi gừng có chứa nhiều thành phần tinh dầu, chất tinh bột có lợi cho sức khỏe, tốt cho việc lưu thông mạch máu, tốt cho việc chữa mất ngủ. Chúng ta có thể sử dụng theo những cách sau:

• Dùng để làm trà gừng: Lấy một củ gừng rửa sạch, thái lát và đun sôi với 500ml nước. Tiếp đến bạn cho đường vào và đun sôi vài phút với lửa nhỏ. Sau đó bạn dùng vào 2 bữa trưa và tối trước khi đi ngủ. Từ đó có thể chữa được chứng mất ngủ dứt điểm nếu sử dụng liên tục.
• Dùng để ngâm chân: Không chỉ dùng để uống mà việc sử dụng gừng để ngâm chân cũng có tác dụng vô cùng hiệu quả. Chỉ cần đập dập gừng và chậu nước ấm khoảng 50 độ C. Thực hiện ngâm chân và kết hợp xoa bóp khoảng 15 phút giúp mạch máu lưu thông, thần kinh được thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ hơn.

Bài thuốc dân gian chữa mất ngủ từ hạt sen

Nguyên liệu hạt sen chúng ta không khó để tìm mua, đây là một loại thực phẩm bổ dưỡng có tính mát, thanh nhiệt. Được sử dụng phổ biến để chế biến món ăn, dùng để nấu chè. Đặc biệt nó là một bài thuốc dân gian được áp dụng vô cùng phổ biến.

Có thể sử dụng hạt sen để trị chứng mất ngủ bằng cách nấu chè uống, dùng để hầm với gà. Hoặc có thể hãm nước uống cùng với các nguyên liệu giúp kích thích ngủ khác như lá vông, táo khô, hoa nhài.. Sử dụng nước khi đang còn ấm và chia làm nhiều lần uống để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bài thuốc dân gian chữa mất ngủ bằng hoa tam thất

Hoa tam thất là một trong bài thuốc dân gian chữa mất ngủ có công dụng vô cùng tốt. Bạn có thể sử dụng hoa tam thất bằng cách dùng hoa tam thất đã phơi khô để hãm nước uống như hãm trà. Hoa tam thất có tác dụng tốt trong việc an thần, hỗ trợ tạo giấc ngủ ngon, ổn định thần kinh.

Bài thuốc dân gian chữa mất ngủ từ lá vông và củ bình vôi

Lá vông là nguyên liệu dễ tìm kiếm ở xung quanh chúng ta, loại cây này thường được sử dụng để làm cây cảnh, làm hàng rào và được dùng để nấu ăn. Cây có tác dụng hoạt huyết, an thần, kích thích gây ngủ, ổn định thần kinh. Sử dụng bài thuốc dân gian chữa mất ngủ này bằng cách nấu canh ăn hoặc sắc nước để uống.

Củ bình vôi là một bài thuốc dân gian được ông cha ta áp dụng nhiều. Loại nguyên liệu này có tác dụng tốt trong việc gây ngủ, hạ huyết áp, an thần. Sử dụng nguyên liệu này bằng cách sắc nước uống trước khi đi ngủ, thực hiện liên tục để đạt hiệu quả cao.

Ngoài ra nếu các bạn không có thời gian để thực hiện những bài thuốc từ thiên nhiên đó thì có thể sử dụng thuốc ngủ On Sleep. Loại thuốc ngủ này có nguồn gốc từ nguyên liệu thảo dược thiên nhiên, được bào chế dạng viên nên vô cùng tiện dụng, không có tác dụng phụ. Chỉ cần sử dụng mỗi ngày 2 viên là có thể chữa dứt điểm chứng mất ngủ.

Cùng với những bài thuốc dân gian từ thiên nhiên thì sử dụng sản phẩm thuốc trị mất ngủ On Sleep sẽ vô cùng tiện dụng, an toàn, hiệu quả. Đặc biệt giá sản phẩm chỉ có giá 260.000đ. Hãy truy cập website glh.vn hoặc số hotline 0917491225 để sở hữu sản phẩm chất lượng này nhé!

Tham khảo các sản phẩm thuốc trị mất ngủ từ thảo dược

Để lại thông tin để được tư vấn miễn phí

[wpforms id=”724″ title=”false” description=”false”]

• Xem thêm: Cách làm cho dễ ngủ với những gợi ý thú vị và vô cùng hữu ích

• Cách làm cho dễ ngủ với những gợi ý thú vị và vô cùng hữu ích

• Chữa mất ngủ bằng mật ong như thế nào thì hiệu quả?

• Giải đáp thắc mắc đông trùng hạ thảo giá bao nhiêu?

• Nguyên nhân mất ngủ và cách diều trị hiệu quả nhất

• Ngủ không sâu giấc nguyên nhân và cách khắc phục

• Cách chữa mất ngủ đơn giản và hiệu quả nhất hiện nay.

• Thuốc đông y trị mất ngủ lành tính hiệu quả nhất hiện nay