Cách chữa mất ngủ đơn giản và hiệu quả nhất hiện nay.
Cách chữa mất ngủ đơn giản và hiệu quả nhất hiện nay, có thể dùng lâu dài mà không gây bất kỳ tác dụng phụ nào ảnh hưởng đến sức khỏe con người.
Hiện nay, rất nhiều người từ già trẻ lớn bé đều có thể bị mắc chứng mất ngủ, bệnh mất ngủ làm cơ thể con người mệt mỏi, ăn không ngon miệng, người lúc nào cũng cảm giác mệt mỏi, uể oải, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống .
Vậy làm thế nào để có thể thoát khỏi tình trạng này, hôm nay nhà thuốc chúng tôi sẽ giúp bạn đưa ra một số phương pháp hữu hiệu nhất hiện nay, hy vọng, sau bài viết này, bạn sẽ tìm được hướng đi đúng cho mình, giúp bản thân khỏi chứng bệnh mất ngủ và ngày càng khỏe mạnh hơn.
Các cách chữa mất ngủ phổ biến nhất
Cách chữa mất ngủ bằng bấm huyệt
Huyệt thần môn
Vị trí của huyệt thần môn nằm ở cổ tay, ở trên nếp nhăn bên ngoài của cổ tay. Từ ngón tay út hướng xuống cổ tay giao với nếp nhăn phía ngoài của cổ tay có một khoảng lõm nhỏ chính là huyệt này.
Cách bấm huyệt:
- Đặt một lực nhẹ nhàng lên huyệt thần môn
- Day và xoay tròn huyệt này từ 1-2 phút
- Lặp lại 2 lần mỗi bên tay
- Đặt một lực nhẹ về phía trái huyệt 30 giây, chuyển sang phía phải huyệt 30 giây
- Lặp lại 2 lần mỗi tay.
Kích thích và đả thông huyệt đạo này có tác dụng giúp bạn thư giãn đầu óc, giảm street, đặc biệt là trị bệnh mất ngủ cực tốt.
Huyệt tam âm giao
Huyệt âm giao nằm mặt trong của chân, từ mắt cá chân lên ống chân khoảng 3cm là huyệt âm giao.
Cách bấm huyệt
- Áp một lực hơi sâu vào huyệt tam âm giao, massage theo chuyển động lên xuống hoặc chuyển động tròn trong 5 giây rồi nời tay
- Lặp lại 2 lần mỗi bên chân.
Việc bấm và đả thông huyệt tam âm giao không những có tác dụng trị mất ngủ mà còn có hiệu quả với những bệnh nhân thường bị chuột rút thời kỳ kinh nguyệt và rối loạn vùng chậu.
Lưu ý: Huyệt này kích thích việc sinh nở, vì vậy những người phụ nữ có thai không nên áo dụng phương pháp này để trị mất ngủ.
Huyệt dũng tuyền
Huyệt dũng tuyển nằm ở nơi lõm nhất ở gan bàn chân.
Cách bấm huyệt:
- Xoa hai bàn tay vào nhau đến khi bạn cảm thấy nóng tay
- Thấm vài giọt dầu tràm vào lòng bàn tay
- Áp vào huyệt dũng tuyển, day nhẹ và xoay tròn trong 4-5 giây
- Lặp lại với mỗi chân 2 lần
- Dùng ngón trỏ, ấn 15 lần vào huyệt dũng tuyển mỗi bên chân
Đả thông huyệt dũng tuyền có tác dụng thông kinh mạch,thư giãn, ngủ ngon. Đặc biệt, huyệt này còn có tác dụng giảm ho long đờm, có thể áp dụng ở trẻ nhỏ, rất an toàn và hiệu quả, hạn chế kháng sinh
Cách chữa mất ngủ bằng thảo dược
Cách chữa mất ngủ bằng tâm sen
Tâm sen có tác dụng rất tốt trong việc trị mất ngủ, cách đơn giản nhất, bạn có thể hãm tâm sen với nước vừa sôi để uống
Ngoài ra , cách chưa mất ngủ đơn giản bừng tâm sen như sau, bạn có thể nấu cháo hạt sen toàn tính hay hầm canh hạt sen đều có tác dụng rất hiệu quả, giúp bạn ngủ ngon, phấn chấn tinh thần và giải tỏa street.
Cách chữa mất ngủ bằng hoa tam thất
Cũng như tâm sen, bạn cũng có thể hãm hoa tam thất với nước vừa sôi để được trà hoa tam thất. Nên uống trà hoa tam thất trước khi ngủ 30 phút để có tác dụng tốt nhất.
Trà hoa tam thất có tác dụng an thần tự nhiên, giúp bạn đi sâu vào giấc ngủ, tỉnh dậy tỉnh táo không mệt mỏi.
Cách chữa mất ngủ bằng lá vông nem
Lá vông nem là một loại thảo dược cực kì quen thuộc và dễ tìm thấy ở các vùng quê. Để trị mất ngủ, lá vông nem đã phơi khô, đem sắc với nước sạch, đun lửa vừa nhỏ, khi cô lại khoảng 1 bát con thì rót ra, để nguội uống trong ngày.
Ngoài ra, cách chưa mất ngủ đơn giản bằng lá vông nem là bạn có thể đem luộc hoặc nấu canh để ăn trong bữa cơm. Cách này rất phổ biến, vừa giúp bạn ngon miệng, tăng khẩu vị mà lại trị bệnh mất ngủ rất hiệu quả.
Cách chữa mất ngủ bằng thuốc thảo dược Bed Time
Thuốc thảo dược trị mất ngủ bed Time là sản phẩm của hãng Oganika-Canada. Được sản xuất trên dây truyền cực kì hiện đại từ Châu Âu, trải qua nhiều cuộc kiểm duyệt nghiêm ngặt, sản phẩm Bed Time mới được phân phối và đi vào sử dụng. Vì vậy bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm này để trị mất ngủ.
Đối tượng sử dụng thuốc thảo dược trị mất ngủ Bed Time
- Đối tượng bị mất ngủ, rối loạn giấc ngủ
- Người ngủ không sâu giấc, thường tình nhiều lần vào buổi đêm và khó ngủ lại
- Người ngủ hay mê mệt, hay gặp ác mộng
- Người mắc tình trạng ngủ không ngon giấc, ngủ dậy như chưa được ngủ
- Đối tượng thường xuyên bị mệt mỏi khi ngủ dậy
Mua thuốc thảo dược Bed Time ở đâu? Giá bao nhiêu?
Hiện tại, Giá thuốc trị mất ngủ thảo dược Bed Time – xuất xứ Canada có sự chênh lệch nhiều giữa các nơi bán khác nhau. Để mua được sản phẩm chính hãng giá tốt nhất, bạn truy cập trang web glh.vn, bạn sẽ mua được sản phẩm hộp 60 viên với giá 594.000VNĐ .
Đơn vị cam kết cung cấp hàng chất lượng, nhập chính hãng và tư vấn khi người dùng có nhu cầu.
Tham khảo các sản phẩm thuốc trị mất ngủ từ thảo dược
Để lại thông tin để được tư vấn miễn phí
[wpforms id=”724″ title=”false” description=”false”]
- Xem thêm : Thuốc đông y trị mất ngủ lành tính hiệu quả nhất hiện nay
Thuốc đông y trị mất ngủ lành tính hiệu quả nhất hiện nay
Thuốc nam trị mất ngủ hiệu quả, an toàn nhất, không gây tác dụng phụ
Thuốc trị mất ngủ bằng thảo dược hiệu quả nhất từ Canada
Trị bệnh mất ngủ nhanh chóng hiệu quả không gây tác dụng phụ
Thuốc tây trị mất ngủ bằng thảo dược triệt để không gây tác dụng phụ
Bài thuốc trị mất ngủ bằng thảo dược lành tính tốt nhất đến từ Canada
Thuốc điều trị mất ngủ mãn tính nội địa Canada tốt nhất hiện nay