Chăm sóc sức khỏe bà bầu 3 tháng đầu như thế nào là tốt nhất?

Bất cứ giai đoạn nào của thai nhi cũng đều quan trọng và cần được chăm sóc tốt. Đặc biệt chăm sóc sức khỏe bà bầu 3 tháng đầu đang yếu và gặp phải những triệu chứng khó chịu. Thế nên bà bầu cần đặc biệt chú ý chăm sóc và bồi bổ sức khỏe tốt nhất để tạo tiền đề cho con phát triển tốt nhất.

Khám và xét nghiệm sức khỏe bà bầu 3 tháng đầu theo định kỳ

Trong 3 tháng đầu thì giai đoạn này khá nhạy cảm và tiềm ẩn nguy hiểm do thai nhi bắt đầu hình thành và phát triển. Chính vì thế cần chăm sóc sức khỏe bà bầu 3 tháng đầu tốt để tránh những rủi ro về bệnh tật, dị tật bẩm sinh. Theo đó việc thăm khám và xét nghiệm thai kỳ đóng vai trò hết sức quan trọng để mẹ biết về tình trạng sức khỏe cũng như cần phải chăm sóc như thế nào thì tốt nhất.

Bà bầu cần khám sức khoẻ thường xuyên

Người mẹ bầu cũng nên tìm hiểu rõ về những kiến thức về việc mang thai để có thể nhận biết những dấu hiệu bất thường và phải tìm đến bác sĩ để kiểm tra. Qua việc siêu âm và thực hiện các xét nghiệm thì sẽ tìm hiểu và nắm bắt rõ được tình trạng của người mẹ, từ đó có cách khắc phục tốt nhất.

Chế độ dinh dưỡng cho sức khỏe bà bầu 3 tháng đầu

Những loại thuốc bổ cần sử dụng

Trong giai đoạn bổ sung chất dinh dưỡng và sức khỏe bà bầu 3 tháng đầu, nhu cầu dinh dưỡng đã tăng lên gấp 2-3 lần với cơ thể bình thường. Do đó các mẹ cần bổ sung những chất dinh dưỡng bằng các loại thuốc bổ để chăm sóc sức khỏe cho bé tốt. Một số loại thuốc, dưỡng chất cần bổ sung như sau:

• Thuốc bổ cho bà bầu Organika Pregna-Vite: Đây là viên uống tổng hợp của 24 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và bé. Từ đó có thể giúp nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng, cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi phát triển toàn diện nhất.
• Axit folic: Đây là dưỡng chất quan trọng có tác dụng tốt trong việc giúp phát triển bộ não và cột sống. Đặc biệt dưỡng chất này giúp chống nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh. 
• Sắt: Đây là dưỡng chất rất cần thiết để cho thai nhi phát triển tốt nhất. Nếu thiếu đi dưỡng chất này thì có thể mắc phải nhiều bệnh tật nguy hiểm cho sức khỏe.
• Canxi: Đây là dưỡng chất cần thiết để hình thành cơ xương tốt ở trẻ.

Các thực phẩm cần bổ sung

Trong giai đoạn này thì mẹ bầu cần phải xây dựng chế độ ăn uống một cách khoa học để giúp trẻ phát triển tốt nhất. Bởi chế độ ăn uống là điều kiện cần thiết để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho sức khỏe bà bầu 3 tháng đầu là rất quan trọng. Theo đó các bạn nên bổ sung những thực phẩm như:

• Các loại rau xanh: rau cải bắp, cải xanh, cải xoăn, súp lơ, xà lách..
• Các loại hạt: hạt hạnh nhân, hạt óc chó,…
• Các loại thịt: thịt bò, thịt gia cầm, thịt lợn..
• Các loại hoa quả: quả cam, bưởi, bơ,..
• Các loại đậu
• Sử dụng trứng gà, trứng ngỗng
• Sử dụng nhiều sữa, sữa chua

Bà bầu cần ăn thêm rau xanh và hoa quả

Chăm sóc sức khỏe bà bầu 3 tháng đầu bằng việc đảm bảo giấc ngủ

Sức khỏe bà bầu 3 tháng đầu thường không ổn định nên mẹ bầu thường bị rối loạn giấc ngủ. Chính vì thế mà để tránh tình trạng mất ngủ thì bạn cần có chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý. Tốt nhất mẹ bầu nên uống một ly sữa nóng trước giờ ngủ để có giấc ngủ sâu giấc hơn. Ngoài ra thì tư thế ngủ cũng là nguyên nhân gây mất ngủ ở mẹ bầu, thế nên mẹ bầu cần có tư thế nằm ngủ nghiêng sang bên trái và đặt một chiếc gối mềm ở giữa để mẹ bầu thoải mái hơn. 

Hình ảnh thuốc Pregna Vite

Việc chăm sóc sức khỏe bà bầu 3 tháng đầu là giai đoạn quan trọng quyết định đến sự hình thành và phát triển của thai nhi. Do đó mẹ bầu cần thực hiện đầy đủ những cách chăm sóc sức khỏe mà chúng tôi vừa cung cấp. Đặc biệt nên bổ sung thuốc bổ Organika Pregna-Vite để cung cấp đủ dinh dưỡng, chăm sóc tốt sức khỏe mẹ và bé. Hiện sản phẩm đang được bán tại Glad Health, liên hệ hotline 0917491225 hoặc truy cập website glh.vn để sử dụng sản phẩm.

Tham khảo thêm sản phẩm thuốc bổ cho bà bầu

Để lại thông tin để được tư vấn thuốc bổ cho bà bầu
[wpforms id=”3108″ title=”false” description=”false”]

• Xem thêm: Những thực phẩm tốt cho bà bầu 3 tháng đầu bạn nên bỏ túi