Ngủ không sâu – Không nên chủ quan với căn bệnh này

Ngủ không sâu giấc có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng. Để hiểu rõ về cách điều trị thì chúng ta cùng theo dõi bài viết của Glad Health nhé!

Bạn đang gặp phải những rối loạn giấc ngủ? Bạn ngủ không sâu giấc và trằn trọc cả đêm. Tình trạng này xuất hiện thường xuyên có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, sinh hoạt và tinh thần của bạn. Vậy bạn tuyệt đối không nên bỏ qua bài viết của Glad Health để tìm hiểu rõ nguyên nhân và cách cải thiện tốt nhất nhé!

Tổng quan về tình trạng ngủ không sâu

Ngủ là hoạt động nghỉ ngơi, là nhu cầu thiết yếu của sức khỏe con người. Bởi giấc ngủ nó là dạng hoạt động đặc biệt của quá trình cân bằng sức khỏe, tái tạo năng lượng mới. Nếu nhu cầu này không được đáp ứng và đảm bảo chất lượng thì tinh thần, hiệu suất công việc bị giảm đi và có thể gây ảnh hưởng sức khỏe nếu kéo dài.

Một trong những vấn đề chúng ta thường gặp phải chính là ngủ không sâu. Đây là triệu chứng mà bất cứ ai cũng có thể mắc phải. Đây là dấu hiệu của tình trạng rối loạn giấc ngủ, đưa người bệnh vào trạng thái mê man, mơ hồ, thức dậy nhiều lần trong đêm và khó đi ngủ tiếp.

Khác với những người bị mất ngủ là bị trằn trọc, không ngủ được thì chứng bệnh này lại vẫn có thể đi vào giấc ngủ nhưng đêm hay bị mơ, giấc ngủ bị chập chờn, bị tỉnh bởi những giấc mơ. Khi bị tỉnh thì khó ngủ tiếp và thường khiến người ta rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải, thiếu ngủ..

Khi gặp phải tình trạng này thì khiến cho sức khỏe không đảm bảo và công việc bị ảnh hưởng. Cũng như những triệu chứng khác thì việc ngủ mơ hồ, không sâu giấc này cũng xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Bởi vậy để điều trị triệt để thì cần tìm hiểu rõ được nguyên nhân của chứng ngủ không sâu giấc.

Nguyên nhân của chứng ngủ không sâu giấc

Chứng ngủ không sâu có thể kéo dài vài ngày, nặng có thể lên vài tuần và bất cứ đối tượng nào cũng có thể mắc phải.

Triệu chứng này xuất hiện từ những nguyên nhân sau:

• Do chứng ngáy ngủ: Việc chúng ta mắc chứng ngáy ngủ, nặng có thể gây ra tắc đường thở hay chứng ngưng thở. Khi ngưng thở thì cơ thể sẽ tỉnh giấc và sau đó ngủ lại.
• Do áp lực, căng thẳng thần kinh: Khi con người đối mặt với nhiều các áp lực, stress từ công việc, học tập, đời sống, tình cảm… Từ đó con người sẽ trong trạng thái bất an, lo lắng. Khi đó thần kinh bị căng thẳng, mệt mỏi, không được thư giãn nên có dẫn đến tình trạng nói trên.
• Do thay đổi giờ ngủ đột ngột: Việc thay đổi những giờ giấc đi ngủ, di cư ở quốc gia có sự sai lệch múi giờ cũng ảnh hưởng đến giấc ngủ. Việc gượng ép cơ thể đi ngủ khiến chúng ta bị khó chịu, không thể ngủ sâu giấc.
• Do độ tuổi: Ở người cao tuổi thường có nguy cơ gặp phải tình trạng mất ngủ. Ở độ tuổi này con người bị lão hóa, các cơ quan bị suy thoái, khó đi vào giấc ngủ sâu.

Thuốc trị mất ngủ On Sleep – Giải pháp cải thiện chứng ngủ không sâu giấc

Khi gặp phải vấn đề ngủ không sâu thì các bạn đừng vội quá lo lắng mà hãy sử dụng sản phẩm thuốc trị mất ngủ tốt nhất hiện nay On Sleep. Sản phẩm này có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ tạo giấc ngủ ngon, hỗ trợ an thần, dưỡng tâm.. Đặc biệt thuốc trị mất ngủ On Sleep được sản xuất từ nguyên liệu thiên nhiên nên rất an toàn, không tác dụng phụ và có thể dùng cho mọi đối tượng.

Sản phẩm có dạng viên uống rất tiện dụng mà giá sản phẩm khá rẻ, chỉ 260.000đ/ lọ. Mỗi ngày chỉ cần sử dụng 2 viên là bạn có thể trị dứt điểm tình trạng ngủ không sâu một cách hiệu quả.

Tình trạng ngủ không sâu giấc nếu không được giải quyết kịp thời sẽ làm ảnh hưởng đến công việc, sức khỏe. Chính vì thế sử dụng sản phẩm thuốc trị mất ngủ On Sleep là giải pháp an toàn dành cho bạn. Hãy truy cập website glh.vn hoặc liên hệ số hotline 0917491225 để được tư vấn chi tiết nhé!

Tham khảo các sản phẩm thuốc trị mất ngủ từ thảo dược

Để lại thông tin để được tư vấn miễn phí

[wpforms id=”724″ title=”false” description=”false”]

• Xem thêm:Chứng khó ngủ ở thanh niên – Nguyên nhân và cách cải thiện

• Chứng khó ngủ ở thanh niên – Nguyên nhân và cách cải thiện

• Bệnh mất ngủ ở thanh niên có chữa dứt điểm được không?

• Chữa mất ngủ mãn tính thực hiện như thế nào hiệu quả nhất

• Các loại thuốc ngủ mạnh hiện nay và những điều bạn không thể bỏ qua 

• Thuốc ăn được ngủ được với những lời khuyên hữu ích dành cho bạn 

• Tại sao uống thuốc giảm cân lại mất ngủ, nguyên nhân và giải đáp

• Tác hại của mất ngủ nguy hiểm và đáng sợ hơn nhiều so với bạn nghĩ