Dưỡng thai 3 tháng đầu như thế nào thì giúp bé phát triển khỏe mạnh

Ba tháng đầu mang thai cực kỳ nhạy cảm và vất vả cho bà mẹ bầu, bởi vì lúc này thai nhi đang yếu và có nguy cơ sảy thai cao. Chính vì thế việc dưỡng thai 3 tháng đầu cần được quan tâm và thực hiện chế độ dinh dưỡng phù hợp để tạo điều kiện cho con phát triển toàn diện. 

Dưỡng thai 3 tháng đầu cần chú ý đến chế độ sinh hoạt phù hợp

Khi mang bầu thì bà bầu phải chuẩn bị sẵn sàng tâm lý để đối diện với những khó khăn, vất vả. Đặc biệt trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ người mẹ cần đặc biệt quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn. Bởi lúc này thai nhi đang còn rất yếu, cần bổ sung dinh dưỡng cũng như chế độ sinh hoạt phù hợp nhất.

Khi dưỡng thai 3 tháng đầu mẹ bầu nên thực hiện chế độ sinh hoạt, ăn uống, ngủ nghỉ một cách khoa học nhất. Bởi vậy bạn nên tránh sử dụng những chất có hại cho thai nhi như chất kích thích, đồ uống có cồn, đồ cay nóng… Bạn nên tránh hoạt động mạnh, tránh thức khuya sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

3 tháng đầu mẹ bầu gặp phải rất nhiều khó khăn

3 tháng đầu mẹ bầu gặp phải rất nhiều khó khăn

Trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ thì người mẹ cũng thường gặp phải những thay đổi trong cơ thể, bị mệt mỏi, ốm nghén… Thế nên việc dưỡng thai 3 tháng đầu thực sự rất cần thiết, mẹ bầu cố gắng bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, đảm bảo ngủ đủ giấc, tránh tiếp xúc chất độc hại.

Dưỡng thai 3 tháng đầu cần chú ý đến chế độ ăn uống

Khi mang bầu thì nhu cầu dinh dưỡng của người mẹ tăng gấp 2-3 lần cơ thể bình thường. Chính vì thế người mẹ bầu nào cũng cần ưu tiên bổ sung dinh dưỡng bằng chế độ ăn uống sao cho phù hợp nhất. Đặc biệt trong giai đoạn 3 tháng đầu, có thể mẹ và bé đều đang yếu, người mẹ thường bị ốm nghén và xuất hiện các triệu chứng mệt mỏi, chán ăn, nôn trớ..

Thế nên để đảm bảo cho thai nhi phát triển khỏe mạnh thì việc dưỡng thai 3 tháng đầu cần chú ý bổ sung dưỡng chất qua chế độ ăn uống đầy đủ. Lúc này bà bầu cần tìm hiểu và sử dụng chế độ ăn uống hợp lý. Nên sử dụng những thực phẩm vừa cung cấp đủ dinh dưỡng vừa hạn chế ốm nghén. 

Bà bầu nên bổ sung thêm thực phẩm xanh trong bữa ăn

Bà bầu nên bổ sung thêm thực phẩm xanh trong bữa ăn

Lúc này người mẹ bầu cần sử dụng những thực phẩm chứa các dưỡng chất như:  axit folic, sắt, canxi, sắt, protein… Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì dưỡng thai 3 tháng đầu cần sử dụng các thực phẩm như: thịt cá, trứng, đậu, ngũ cốc, hoa quả, rau xanh..

Sử dụng thuốc bổ để dưỡng thai 3 tháng đầu

Như chúng ta đã biết thì bà bầu 3 tháng đầu cần cung cấp đủ dinh dưỡng để con phát triển tốt. Nếu chỉ dưỡng thai 3 tháng đầu bằng chế độ ăn uống thôi thì cũng sẽ không cung cấp đủ dưỡng chất cho con. Chính vì thế thuốc bổ cho bà bầu là sự lựa chọn tốt nhất cho các bà mẹ.

Thuốc bổ được xem là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bà mẹ bầu bị ốm nghén, khó hấp thụ thức ăn trong giai đoạn này. Nó còn được xem như là chất bảo hiểm sức khỏe của mẹ và bé xuyên suốt quá trình mang thai. Đặc biệt hơn khi sử dụng thuốc bổ đúng cách, đúng loại sẽ giúp bé phát triển toàn diện, tránh những dị tật bẩm sinh.

Hình ảnh thuốc Pregna Vite

Hình ảnh thuốc Pregna Vite

Mặc dù trên thị trường có rất nhiều loại thuốc dưỡng thai 3 tháng đầu nhưng viên uống Organika Pregna-Vite vẫn luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các bà mẹ thông thái. Bởi Organika Pregna-Vite là sự kết hợp của 24 loại vitamin và khoáng chất được chia liều lượng phù hợp. Mỗi ngày mẹ bầu sử dụng 2 viên sau bữa ăn là có thể cải thiện sức khỏe tốt nhất. Hiện sản phẩm đang được bán tại Glad Health chỉ với 389.000đ/lọ.

Hy vọng với những chia sẻ về những cách dưỡng thai 3 tháng đầu cho mẹ bầu sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe tốt nhất. Đặc biệt sử dụng thuốc bổ Organika Pregna-Vite là giải pháp hỗ trợ đắc lực cho bạn có sức khỏe tốt nhất. Cách thức mua hàng rất đơn giản, bạn chỉ cần truy cập website glh.vn và thêm sản phẩm vào giỏ hàng. Glad Health nhận giao hàng toàn quốc và được kiểm tra sản phẩm trước khi thanh toán.

Tham khảo thêm sản phẩm thuốc bổ cho bà bầu

Để lại thông tin để được tư vấn thuốc bổ cho bà bầu
[wpforms id=”3108″ title=”false” description=”false”]

 

Thông Tin Thuốc Bổ Cho Bà Bầu -